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Dormire almeno 8 ore allunga vita e salute: le malattie che si evitano
26 settembre 2017

Dormire almeno 8 ore allunga vita e salute: le malattie che si evitano

E' una delle "epidemie" del XXI secolo: la privazione del sonno. E' quanto sostiene uno studioso, il prof. Matthew...

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Dormire troppo fa 'paura': fase rem allungata e incubi sicuri
02 agosto 2017

Dormire troppo fa "paura": fase rem allungata e incubi sicuri

Dormire troppo può far male. E' quanto emerge da una ricerca dell’Università di Oxford sui brutti sogni che sfata...

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Anche poco, ma dormire bene dà euforia come una vittoria alla lotteria
20 marzo 2017

Anche poco, ma dormire bene dà euforia come una vittoria alla lotteria

Non serviva la giornata del sonno del 17 marzo per ricordarlo, dormire è fondamentale per il benessere di una persona....

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Giornata mondiale del Sonno, i 5 cibi che aiutano a dormire bene
17 marzo 2017

Giornata mondiale del Sonno, i 5 cibi che aiutano a dormire bene

Circa il 35% della popolazione mondiale soffre di disturbi del sonno. Un problema sottovalutato e dagli effetti...

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Ora legale come il jet lag, un fastidio per 9 milioni di italiani. Cosa fare
24 marzo 2016

Ora legale come il jet lag, un fastidio per 9 milioni di italiani. Cosa fare

Oltre il 15% della popolazione soffrirà quindi per alcuni giorni di notevoli disagi dal punto di vista del benessere fisico ed emotivo...

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Giornata mondiale del Sonno: perché proprio oggi? (C'entra l'ora legale)
18 marzo 2016

Giornata mondiale del Sonno: perché proprio oggi? (C'entra l'ora legale)

Per 9 milioni di italiano dormire è un problema

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Giornata mondiale del sonno: 9 milioni di 'sonnambuli' cronici ma c'è il rimedio
18 marzo 2016

Giornata mondiale del sonno: 9 milioni di "sonnambuli" cronici ma c'è il rimedio

Si dice che chi dorme bene è già a metà dell’opera. Il vecchio adagio popolare rimanda al concetto di sonno

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Il caffè fa l'effetto jet-lag: svegli quasi un'ora in più
21 settembre 2015

Il caffè fa l'effetto jet-lag: svegli quasi un'ora in più

Una ricerca dell'Università del Colorado, pubblicata su Science Translational Medicine, spiega il motivo...

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Una “pennichella” al giorno fa tornare la memoria
25 marzo 2015

Una “pennichella” al giorno fa tornare la memoria

Una “pennichella” al giorno rivitalizza la memoria...

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